No good, Bob

其實就是幾個原因吧，畫畫感覺沒有反饋……這倒還好，因為我畫的是我喜歡的東西所以影響沒其他的大。

再來就是對自己容易分心覺得很焦慮，我真的要學會放下手機，因為其實我也不怎麼打手遊的人，但我在手機上真的會花很多時間，而這些時間通常也只是無意義的隨便點點app，只是為了緩解焦慮用的……結果越點越焦慮

所以我下禮拜試著寫了時間表，把平常滑手機的下午改成看書，想改善一下我自己注意力不集中的狀況。我注意力不集中已經很嚴重到我連畫自己喜歡的東西都會無法集中

然後……減糖，我覺得我真的最近很焦慮到一直喝飲料吃甜食的……感覺很糟糕，我記得糖吃太多對注意力也有影響

我覺得最主要就是注意力的問題，這個改善的話……或許讀書也不會這樣勞而無獲吧