那個…我已經陷入躁鬱症的『輕躁期』大約超過一個月了。輕躁發作的時候，精神會很亢奮，亢奮到沒辦法睡覺。我最近一個月，平均每天只睡5小時欸。狀況比較好的時候可以睡到6小時多一點；狀況差的時候則無法睡滿4小時。平均下來就是每天約5小時。睡這麼少真的會死人，超痛苦的

4 months ago

那個…我已經陷入躁鬱症的『輕躁期』大約超過一個月了。輕躁發作的時候，精神會很亢奮，亢奮到沒辦法睡覺。
我最近一個月，平均每天只睡5小時欸。狀況比較好的時候可以睡到6小時多一點；狀況差的時候則無法睡滿4小時。平均下來就是每天約5小時。
睡這麼少真的會死人，超痛苦的

4 months ago

唉唉唉

4 months ago

睡眠很重要！
人類可以不吃東西（不過必須喝水），但不能不睡覺！
極度缺乏睡眠時，身體的免疫力會下降，咳嗽要咳一個月才會痊癒；大腦也會無法思考，腦中一片混亂，無法組織自己的思緒，記憶力也會變得超級差，感覺真的快失智。

4 months ago

這一個月來，我和家人的對話↓
我：「爸爸，我跟你說喔…」
父：「怎麼了？」
我：「我忘記我要說什麼了…」

幾乎每天都會出現幾次這種對話！
前後大概只過了3秒鐘，我就忘記自己本來想說的話了（囧）

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4 months ago

只能安慰自己，「我喪失記憶的能力超越金魚了！」

4 months ago

自能自我吐槽