8/10晚宴表演，在大合跳轉圈時我似乎沒踩穩直接滑倒，大概停頓兩秒以後就立刻站起來（照座位問起來，應該是只有永康245的家人看到我摔倒的第一現場），因為後續還要架槍歡迎主持人出場，所以我是到最後才休息。

出到外場之後，我就Call雅慈姊，詢問醫務組有沒有可以冰敷的用具。
沒想到小銨哥和玲珍姊一起出來幫忙做檢查，確定不嚴重+沒錯位，就幫我擦藥包紮，提醒我回去吃酵素和魚油。（貼心小提示：筋肉相關受傷24小時內先冰敷，24小時後熱敷）

剛扭傷無法走動的我一直在外場待到9點半才回到房間洗漱，泡了純蛋白素配營養食品吃，吃完就睡。

到1點多時，不小心因為痛吵到同床的姊姊，後續因為討論風尚秀，我們一直到一點多才又睡著，但因為還是會有點痛，我整個凌晨睡睡醒醒，看到了金牌也很開心。（對，脆上一堆捷報

8/11早上7點，因為雅慈姊要下樓工作，把我順便叫起來說要收拾行李
然後我在緩慢移動的狀態下把東西收拾好，被熱心的同房室友們一起扛行李下樓（差點要切腹了我🫠

然後因為我帶的魚油已經吃的差不多，到家前就只是吃酵素和長效C做補充。

也還好基本上都是我習慣帶的營養品，數量都會多一些，這也是我要謝謝我自己的先見之明。

然後到家熱敷以後，睡前我改了葡萄糖胺和鈣鎂，加上兩顆歐芹硒E，因為維生素E有剛抗氧化力，多補充效果很好。

睡一覺起來就不痛了，超級神奇😌

再次謝謝各位的幫忙、關心、照顧與鼓勵，這次真的不嚴重，至少還能走跳，真的很慶幸。

補：我沒有拿到同情分啦，因為我其實，摔倒真的沒多少注意到的🤣