餓了就要吃! 渴了就要喝!

一開始是因為常常貧血爬不起來，加上生理期常常覺得整個人血液被抽乾，就買了dhc的紅嫩鐵素（包裝上長得很像公鐵的ヘム鉄），剛好看到藍莓精華所以順便買起來，順利吃完30天份養成習慣之後開始買大包裝

開始吃鐵劑之後有好很多，就至少起床的時候不再會頭暈或者太陽穴發疼
然後藍莓精華一開始吃是沒什麼感覺，但是如果有段時間不吃的話眼睛就會開始有酸澀感，所以多少應該是有起一點作用

啊然後也有以前就會偶爾吃的葉黃素雖然其實開始吃dhc後我常常忘記要吃但據說搭配著吃比較好