跑去做家事就好點

（揉揉捏捏

我也常常ㄟ

lesleyxx: 就是明明呼吸都很正常也沒在喘，可是吸到的東西不含氧氣的感覺QQ

你有鼻子過敏嗎？可以檢查一下是不是“下鼻甲肥大”？

COLAringo: 我常常ㄟ！有可能駝背導致胸骨很閉鎖很難吸到氧氣

慢慢吸氣3秒 憋氣3秒 之後再慢慢吐氣7秒
這招真心有用 每天做個幾次

furinchyen: 好