90 x 3 x 3

太久沒練結果就是手好痛

而且練完想說怎麼二頭肌痠到到爆炸，熊熊想起昨天工作的時候幫忙搬了一堆東西

暫時可能先把90當作一般標準好了，覺得心肺功能可以再上一層樓，尤其最近都超忙沒有怎麼在走路

隔天竟然不痠 連二頭肌都不痠了！？還睡超好，重訓神藥！