一整天實驗下來的結果是，我們變很平靜，不會易怒，因為光是叫對方就非常的費力，成果滿分

儀式感真的很控制人w

師姐～

嗨師姐

各位師姐好，今天一起來深蹲吧

請問上人，我深蹲的時候腳趾都會想要離地耶是不是姿勢不準確

saeall: 腳尖嗎？是的話那確實動作要調整一下，腳掌本身要前後左右都貼在地上，這樣重心才會穩（這邊先不提蹲下腳跟都會起來的人）

嘿啊腳尖OAO
我想可能或許重心放太後面？
但是我又很在意膝蓋不可以超過腳尖（？

可以不用在意膝蓋不可以超過腳尖這件事，因為大家腿部骨骼構造都不一樣，只要記得背部打直、腳掌都有貼在地上即可

起來的時候是用腿後肌跟臀部的力量，若訓練過程覺得都是大腿前面在酸而已，也是重心不太對

深蹲時該如何正確發力 - 陳耀寬物理治療師我覺得這篇寫的還不錯

謝謝GENGEN上人！！！

saeall: 希望有幫到雷雷上人！

看了還是不太懂（欸
尤其是背部還是腰部好像也不太對XDDDD
但我會努力讓整個腳掌貼地

同學們稱為菩薩對吧

學生算不算一種施主