真是講到我的心坎裡

減肥的進度，停滯了很久呢
幾乎是第一個月的努力，後面兩個月雖然有降但是（

感覺夏天都要過了，但是冬天是不可能帶冷便當吃的

今天下班時有想到一個自己比較接受的詞
能形容減肥這個時期

那就是！鍛鍊！

減一天肥就是鍛鍊一天！

這樣好像比較好一點

感覺比修仙好多了
修仙我感覺自己是坐在洞穴裡面閉關，四捨五入等於坐牢

剝奪感很強烈的時候，覺得自己人生被閹割

但是！鍛鍊！

好像就不太有剝奪感，還有自己正在變強的感覺

本來八月有要回診，但是遇到颱風天就沒去了
下次會約張醫生，但也想過他們大概會怎麼回答....

因為上次看完王醫生的診我整個人負能量爆發，San值狂降XD

雖然有點期待跟張醫生的會診可以給減肥生活帶來一點改變，但我也很擔心自己依舊會對他們失望

過程中其實並沒有醫生和自己站在一邊的感覺
就是覺得斂財感強烈而已

七月整個月我幾乎回到了平時的狀態
早餐喝豆漿和蛋白粉，我沒差
午餐吃豆腐跟雞蛋，我也沒差，不用花時間下樓、還可以多睡，讚
晚餐就煮蔬菜豆腐湯也沒差

有差的時候就是我假日出去放飛自我的時候
喜歡嚐試各路美食
但自從我不理會一些破戒後一定要回R1的規則後，也沒怎樣，就算體重真的上升了，就，喔(。)

覺得王醫生的學派，規則訂太多讓人很壓抑，脫離了很多常識人的正常生活
「每天偷吃比吃一整天，對腸道菌造成傷害更大」

但事實上，一般人追求的也沒有這麼純淨吧
雖然我認同極端狀態需要極端飲食介入，但馬拉松還是會跑累的耶

而且擠在同一天吃，很不人性ㄟ
很多人因為壓抑與不甘心引起爆食
我也因為這樣食物喬不攏壓力很大

兩個禮拜一次的放縱日也是
聚餐一直喬不攏，放假也很不自由（

後來就不甩他們學派的一些理念了

最近讓我有感的，應該還是王醫生的優格吧
雖然優格訂價高貴，賣得嚇嚇叫，這證明王醫生的商業頭腦，同時他對學員的洗腦讓我覺得...............就像懷石料理終究是料理，賦予太多只會讓我感覺無言

我最受不了的是，他把益生菌跟膠原蛋白丟掉優格裡說這樣也是美味甜品
我受到衝擊我大開眼界，這，不是，食物吧
這在褻瀆食物嗎 （言詞激烈

總之明天要去潛水了！對我來說是大事！
我要快樂玩

再多鍛鍊兩個月吧，還沒達到目標....好遠

覺得這個方法很適合平時忙碌到沒時間吃飯的人
因為沒時間吃飯會亂吃，也沒在品嘗，那就乾脆吃這個

這也是我平日比較做得到的原因
假日我就想出去外面ＰＬＡＹ

前陣子看到一個醫生粉專，看到醫生請病人早睡早起多喝水等，病人愛聽不聽。會賺錢的醫師立刻就說你這個腸胃需要益生菌介入馬上賣起來，超好笑

以前看到診所設身心科，覺得醫生真是一條龍服務賺到底
但我剛剛想到，不對吧......為什麼你這個飲食會引起這麼多諮商的需求

即使很多人需要重新定義與食物的關係
但這個需求大到可以設身心科？這代表人數有點多吧

事到如今我才覺得，好像有點不對哈哈哈哈
我太專注在錢錢身上了

剛剛試穿新泳衣發現依照客服給的尺寸竟然太大件，但明天就要下水了還是只能靠破破舊泳衣了
蛤？？？怎麼會有這種事

但我有感自己減掉的體脂肪回來了（

我的手臂好粗

睡覺覺

話雖如此我今年還是會訂小八家的芒果！