一起努力夥伴！！這次時間有比較長

因為前面2關都5分鐘，打算再玩一關剛好15分鐘，然後這關玩了10分鐘XDDDD

8月6日，第86日，強度28，17分半鐘，43卡路里，最後才是適當強度運動

差點忘了寫，中午時玩了
8月7日，第87日，強度28，9分半鐘，21卡路里，低強度運動，燃燒脂肪都未得XDD
然後今日冷知識說流汗，流汗因為水份流失可以會輕了，但一喝水就會回復，單純的流汗並不能燃燒脂肪
大概這樣，所以天氣熱跑兩下一身汗很辛苦但只是低強度運動XDDDDDD

8月8日，第87日，強度30，17分鐘，43卡路里，最後才是適當強度運動+1

8月9日，第88日，強度30，15分半鐘，34卡路里

連四！！

dcain: 雖然每次都短短的，但覺得有動很棒XDDDD

對呀，有動就很棒了！！

8月12日，第89日，強度30，19分鐘，47卡路里

8月14日，第90日，強度30，20分鐘，48卡路里，最近的關都比較長XDDD

有變長很好🤣🤣🤣

dcain: 我明明只是打算規規矩矩的玩15分鐘XDDD第一關活動了13分鐘，第二關7分鐘

8月15日，第91日，強度30，14分鐘，30卡路里

昨天的關卡有要求用什麼技能動作，然後今日就肌肉痛了XDDD
是腰部強化的關卡，平板支撐+提臀各30，還有其他腰的動作

肌肉痛表示有動到平常沒運用到的肌肉！！這樣很好，只是要忍受一陣子😂😂😂
如果真的痛的很不舒服記得冰敷一下再變成熱敷～然後結束後稍微收操一些！

8月19日，第92日，強度30，21分鐘，56卡路里

看著最後一關，說預訂要運動30分鐘…救命XDDDD

一下子增加好多！！

打過啦！
總運動時間29小時36分，總消耗5509卡，跑了132公里

8月20日，第93日，強度30，31分鐘，71千卡路里

好棒！！！

8月21日，第94日，強度30，16分鐘，56千卡路里

昨天忘了說，最後BOSS關預計30分鐘，到打怪時我全程用加攻飲品(道具)，最後打了31分鐘，不用的話不知40分鐘打不打得用，個預估數不是太準…？不過我很多技能是群攻所以打單體比較花時間…？

打完之後回復清醒(?)的BOSS說要完成夢想在世界各地重新開練習場，所以可以用困難模式再打各個世界，說怪會強了XDDD
今天試了，怪真的強了，然後打BOSS覺得演出畫面沒變只是字幕改了XDDDDD

明明昨天打完最後BOSS，黑暗氣息消散了天變回藍色，今次打BOSS又變回暗紫了XDDD