因為生理期+前幾天累到快死掉,我大概一週左右沒有在家自主鍊手及練腿,都覺得我的肌肉比之前消失了不少OQ
掰噗~
4 months ago
有這種事!?
這麼疲累去練也怕受傷吧
Chih3300625: 自己在家徒手或用壺鈴,所以是不至於受傷啦
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