說不定真的是那樣呢汪 (ﾟ⊿ﾟ)

那就不要吧汪 (：3[__]4

怎麼了

LiZhi09935192: 感覺最近調整飲食效果也不太好，本來就有在考慮要不要去試門診

mid_nightmare: 我覺得你可以先去做一次新陳代謝科相關的檢查 根據身體狀況再去調整飲食會比較有效!

LiZhi09935192: 我在觀望的那間就有先做檢查再提供食譜

mid_nightmare: 我覺得有需要可以去看門診 但是減重需要每天檢視指數跟吃的食物 建議可以寫一個飲食日記、記早晚的體重 長時間去觀察會更有根據(譬如調整菜的種類~ 澱粉的種類 或蛋白質 等等)

心情也會比較穩定一點XD