知識 對自己所知的一切感到驕傲
智慧 在自己不知道的一切面前謙虛

與他人的關係演變到衝突
甚至快要破裂時
或心中對某事有所疑慮時

真誠篤定地對自己說
"我可能錯了 我可能錯了 我可能錯了"

慈 悲 喜 捨 是人類神性所在
如何在神性中成長?

必須永遠從自己開始

當內心傷痛時 問問自己
1.此刻有什麼事可以幫助自己
使我們不必長時間 無謂的有這種感覺
2.有什麼是我可以為自己做的
讓我更容易做自己

用"非厭惡"取代"愛"

不去討厭各種事物
包括我自己和別人的事

寬恕：
學會將人與他們的行為分開
象徵著我們有很大的進步

用溫暖迎接每一個人 每件事 覺得美好
並不會讓自己變成一個軟弱的人

當你找到靈魂伴侶
戒指上你要刻上什麼字呢?

「這也會過去」

沒什麼會持久 一切都是無常
這是壞消息 也是個好消息