有什麼料理是熱量比較低，然後可以一次燉一鍋慢慢吃的那種阿，我能想到的只有咖哩、紅酒燉牛肉這種，可是熱量都偏高
掰噗~
說
生命就該浪費在美好的咖哩上, 不是嗎 
綜合菇雞湯，我有喝過一陣子這個
對，但是你可以丟甚麼杏鮑菇黑白菇金針菇甚麼的，調味可以丟剝皮辣椒，都是低熱量的東西
我家是煮菜湯，用烹大師或高湯包丟進去，然後丟一堆青菜和肉片，青菜可以用白菜高麗菜這種耐煮的，想要有點變化可以加玉米菇類或丸子，青菜和肉片吃完就丟新的，基本上一鍋可以吃好幾天~
BIGFATLPX9: 這煮法跟我之前的煮法一樣阿XDDDDDDD
本來想說，咖哩這種可以煮一鍋吃好幾天，可是最近身體不好，不能吃這麼重的
我需要可以不出門好幾天的各種備餐
關東煮 然後全部都放雞蛋蘿蔔香菇之類的(x
open123590: 聽起來跟上面那個沒差多少，只是裡面改成放堅魚粉這種
感覺好像還是這樣聽起來比較好
你是不是想要早點送我走
想說白醬之類會不會比較好(
不過要養生調味料幾乎都不太能放,真的要提味就是低鹽醬油之類的?
在來就是靠蔬菜煮出味道
不過要養生調味料幾乎都不太能放,真的要提味就是低鹽醬油之類的?
在來就是靠蔬菜煮出味道
蔬菜豆腐湯不錯, 豆腐的飽足感很不錯 
我是純水煮，洋蔥紅蘿蔔杏鮑菇這些全部下去煮湯就會很甜喔 
如果太淡可以加鹽
Tsubaki_1988: 豆腐的缺點是不能長期保存，我要備一個禮拜的糧食在冰箱
煮大量....電鍋燉雞湯吧....
豆腐不能長期保存嗎?
豆腐不能長期保存嗎?
中華豆腐那種可以嗎
我都買市場散裝板豆腐
鴨血豆腐(?
我之前都買中華豆腐那種盒裝的
可以放比較久
可以放比較久
之前吃不完放了一週
白菜滷？