你怎麼可能隨時做好死亡的準備？
「學佛教徒那樣。每天都想像有隻小鳥兒站在你肩上，問著：『就是今天嗎？我準備好了嗎？我一切都盡力了嗎？我是否問心無愧？』」
他把頭側到一邊去，彷彿真有隻小鳥兒停在他肩上。
他說：「今天就是我死去的日子嗎？」(p.104)

「死亡是自然的，」他說道：「說真的，我們對死亡大驚小怪，因為我們不把自己視為自然的一部份。我們覺得自己是人類，所以就高於自然。」
「我們並不高於自然。凡有生者，必有死。」（p.212）

「只要我們可以彼此相愛，並記得我們有過的愛的感覺，我們就雖死猶存。你所曾激起的愛意，都仍留存於世，所有的記憶都還在。你並沒有死，你仍活在那些你曾經打動的人，曾經互相扶持的人們心中。」

「如果你壓抑情緒，不讓自己完全體驗它，你就無法不執著，因為你忙著在害怕。你害怕痛苦，你害怕悲傷，你害怕愛所會帶來的易受傷害的心。
「但你若全心投入這些情緒，讓你自己整個人沒入其中，你就完完全全體驗到它。你就知道什麼是痛苦，你就知道什麼是愛，你就知道什麼是悲傷。唯有如此你才能說：『很好，我體驗了這個情緒，我認出了這個情緒，現在我需要從中脫身。』」
把水龍頭打開，讓情緒沖刷你全身。不會有事的，這只會對你有益。如果你讓恐懼進來，像是穿上一件常穿的衣服，你就可以對自己說：「很好，只是恐懼而已，我不會讓自己被它主宰，我只是如實知之。」
孤寂感也一樣，你讓手讓它去，讓眼淚掉下來，完全感受它，但最後你說：「很好，這是我這一刻的孤寂感。我不害怕孤寂感，但現在我要把孤寂感拋開，我曉得世界上還有許許多多情緒感覺，我要去體驗它們。」