有運動不一定有減肥效果！ 最近沒有忌口現在體重立刻回彈～但有感覺到減重以外的效果，那就是身體比較不容易腰痠背痛～～～搭配認真伸展，運動完洗個澡整個人有血路暢通感！

耶恭喜！最後一關好累啊～～

賀！！！！！！
我以為你早就破完了！

我覺得他可以動到一些平常部會用的肌肉 很棒XD

mokamo: 最後一關我喝好多果汁！！實際碼表時間大約33分鐘左右，強度有比前面的中關卡高（最終Boss 果然不一樣！）

HMP: 我其實放置環環很久！都直接拿來做自訂急救，或是偷懶去打健身拳擊 不用裝環、黏綁腿，可以迅速運動！最近想要練一下肌肉強度才撿回來環安捏～～～

green_shadow: 我還是逃避痛苦⋯！到現在還是不想做登山式⋯⋯暴斃⋯⋯

一直迴避鍛鍊下半身⋯啊⋯深蹲就很亂做啊⋯⋯！

運動完洗個澡真的超級舒暢

大恭喜！！
健身環真的是強化久坐身體抗力的好朋友

我其實也是做了才知道 登山是對核心要求很高

我核心不夠強 硬做導致出現一些奇妙的運動傷害www

像是腳底麻 跟目前手麻www

恭喜~
一周目完成真的很厲害！
最後一關真的會打到哀哀叫！

平板撐和登山式我也逃避超久

太猛了，恭喜

YuinBu: 洗澡就是運動完回血的魔法！
ares_plrk: 嗚嗚如何鼓起勇氣做下肢⋯⋯
green_shadow: 我其實也是瞎做！雖然官方有示範影片但自己做還是不見得標準，就在安全不受傷的範圍中運動～～到會麻的程度的話我就會去看醫生了！
Airsice: 平板和登山我都不會裝進技能裡面 好好笑
JennyKao_jk83620: 持續下去的意志最核心了～～～