換了一份跟之前很不一樣的工作，這個月才有比較穩定下來的感覺。（其實從三月到現在每幾天就有新的挑戰和變化……雖然很有趣，但其實很耗心神。）

再加上重拾了因疫情暫停幾年的興趣，覺得可以再次投入熱情很開心，在過程中也練習多溝通與表達，帶著初心去玩耍，為自己充電感到有動力很開心。

所以專注於當下的我比較少在sns活動，我想體驗一下全心投入感受而非忙著紀錄過程的方式會不會比較適合我。
雖然少了文字詳述，但以照片當作記錄日常。

這幾個月有點像是實習，把前幾年潛行(?)的修行經驗拿出來使用。像是每當與人溝通時，我會將注意力放在自己身上，聆聽內容但不被對方的情緒影響太多，練習感受對方的真意而非字面上的好聽話。

這幾個月我的感受是時間過得好快！
想做的事一直進行，不斷的推進，雖然沒辦法計畫周密，但總是有備案可以補救。
還在感受，有時可放心順著流走，但也有時候仍感到不安…

感到不安時我會先停下來，深呼吸，感受自己的存在，感受恐懼的源頭從哪裡來，專注陪伴自己、看書、找朋友聊聊。等待到我可以與不安共存時再行動，不勉強自己放下。

看到這裡的你，你好嗎？最近過得如何？
要不要陪伴自己整理一下上半年度的經歷，再想想下半年想怎麼行動。如果願意可以分享給你信任的人，練習梳理然後聚焦於自己的目標上，祝大家都好。

上半年過的不是很好，之前覺得不錯的同事，想說可以成為朋友，結果對方認為跟我在一起，她覺得很內耗，仔細回想我都在聽她抒發心情，為什麼感到內耗的人是她呢？讓我感到很受傷且不知所措。最近她調單位，說真的不在同一個辦公室變得輕鬆多了！但是不知道為什麼？偶爾還是會想跟對方聯繫（總覺得最近在糟蹋自己？

vickichi: 可以感受喔一下自己是不是同意他的說法？問問自己採取怎樣的行動可以服務自己，讓自己輕鬆自在快樂？當釐清自己的想法、聚焦於想做的事上，可以減少內耗，祝福你！