量完INBODY要被嚇死
我這兩年胖太多了吧真的不行欸這個體脂

難怪我褲子要買到M號
對不起我反省

（但是那邊的教練建議我要至少再胖3公斤增加肌肉量我真的.......啊！！！！！！（不想面對）

增肌減脂ㄌ

yukari_mei: 沒有特別愛吃肉有點痛苦

剛剛在家跑了30分鐘超慢跑（沒開冷氣）
熱到滿身大汗
有氧就靠這個了ry

上週出去跑公園跑大概1.5km就不行了而且超熱超曬，這天氣室外跑步要怎麼活？？？？？