從六月初開始加入cofit的八週飲控課程，主要是認知到自己越來越不能接受自己下半身衣服尺寸從L要變XL這個事實，看著肚子一天比一天越來越大，加上前陣子看到YTer魚乾推薦cofit也瘦身有成，終於下定決心開始飲控！

現在目前快到課程尾聲了，越來越習慣沒有澱粉、蛋白質與蔬菜都吃夠份量的飲食習慣，體重雖然沒有明顯下降，但平常穿會覺得大腿及腰部會緊的褲子，很明顯感覺的變鬆&會往下掉，才感覺到自己真的有瘦了...

雖然有時候真的還是會想吃澱粉或甜點之類的，營養師也有說明一星期可以吃多少份量，吃了以後要怎麼回復，讓飲控變得其實沒有那麼困難
以前自己想說少吃一點就好了，但就很難持之以恆，所以每次都效果不彰&中途放棄，這次有了營養師監督+每天三餐紀錄，真的看得到成果覺得好感動

還有一件很有感的事！！之前二月初量身訂做一套cos服，前陣子收到成果，試穿後發現依原先量的尺寸所做的褲子與下擺，幾乎掉到髖骨才會卡住，只好不好意思要麻煩工作室再改小
我：不好意思可能因為我這段時間有瘦下來了，所以那個腰圍已經(ry
工作室：好窩可以幫你改腰圍，沒問題！

目前還在考慮要不要續約12週的課程，很怕自己在目前課程結束後就打回原型...實在是不太相信自己的毅力

然後最近我又生病了......就是被我媽感染的
我媽在某次假日跟同事去唱歌那時，就有已經感冒的同事了，結果大家在同一密閉空間，又共用麥克風，那一批去唱歌的人全部都中標，真是謝囉

因為鼻塞流鼻水，醫生開了比較強效的藥物，目前吃了兩次藥後真的症狀很快就改善了，但就真的好想睡ㄛ......

所以如果這幾天我訊息回覆比較慢，就表示我掛了......我看到訊息都會盡快回覆的

然後最近的鉤針紀錄！

最近迷上做偶像卡套！剛好手邊有多的毛線，就嘗試做了很多款~
其實步驟上不難，只是重複步驟要花一點時間，一個晚上大概只能做一半
小雞玩偶也是一時興起試試看，剛好也有棉花，做完蠻有成就感的！！

最後混入了一個不是鉤針的作品 本來想自己做手機掛繩很久了，材料都買好了卻遲遲不動工，前陣子終於找好教學開始動手作！
但發現自己買的繩子材質不太適合當手機掛繩，我買的是彈性棉繩，所以在拉扯時會讓花花的形狀有些變形，不像市面上買的是硬繩不易變形，不過自己拿來使用也算是勘用了吧

本來想回ㄒㄅ超棒！！！！！但接下來突然看到感冒的部分 保重身體！！！！

小雞真的超級可愛，下次一起報攤囉！（？

ㄒㄅ保重身體！我也是最近確診，雖然大部分症狀都消失了但就是咳咳咳 希望我們都能一起早日恢復可以正常活蹦亂跳的身體！

飲控課程我其實也滿有興趣的 雖然有固定去健身房，但近一年體脂肪一直居高不下，也自覺自己吃的滿健康的，一直在猶豫自己是不是應該在飲食上多下功點夫 還是要順其自然就好

ㄒㄅ早日康復
最近真的好容易感冒，明明天氣很熱病毒怎麼還活著
好奇一下cofi的實不實用（？）
之前去資訊感覺還是要靠自己的毅力
可是我是一個沒毅力的廢物

好強大的決心，不愧是ㄒㄅㄉㄉ。

AlexiaLiou: 你也要保重身體！！ 下次再多做卡套給大家~~
kn56310: 大家真的要保重捏

coffee0828: cofit就是多了有營養師監督你，每天拍照上傳三餐給營養師，哪天吃得不均衡的話就會被營養師罵(才沒有)，但我坦白說課程費用真的不便宜，我是下定決心要花這個錢所以一定要做到好！！
MotoC: 感謝~~