7/15-8/4能量訊息
1.早點睡覺。
大部分的清理都從晚上接近11點就開始了，讓自己在晚上10點30躺在床上休息，會使你在清理的功夫上事半功倍。
2.大量的喝水。
一天依據身體狀況來喝水，一般成年人可以喝到2500-4500ml都很合適（純水份量，茶飲和湯不算內），你也可以加入一點檸檬，或是果香（無糖，無咖啡因），協助你完成喝水的大任務，你的肝臟、腎臟、支持系統和血液裡的代謝體系，他們速度很快，而他們需要大量的純水做備戰支持。

3.正在減少脂肪的朋友們，下週開始為期12周，是你可以認真飲食控制的好時機。
你不需要的能量，在此時會隨著地球的變動移出身體，如果搭配合宜的飲食控制（例如少油、鹽、糖、添加物，多蛋白質、蔬菜、瓜果、細微營養素），你可以在增肌減脂的路上得到更多幫忙。
要記得，身體累積的脂肪，它與你今生和累生的生活方式、思考模式、慣習、情緒與安全感都有很大關連。
4.安靜下來，聽自己的聲音。
想要過什麼日子，想要和誰過日子，想要放棄與誰的關係，想要什麼工作結構。你的高我已經強烈的發出訊息，你的外在生活已經做好轉彎的準備。
傾聽與接納，而後放鬆並信任的行動。