有的時候會想要放開朋友，但她真的幫助我好多好多，所以我也不想因為她生病了就放開她
跟她講話有的時候會覺得自己很差，沒辦法幫她什麼，自己真的好爛喔

也覺得自己情緒掌握能力很差，常常騎車騎到爆氣罵人，自己無法改善的感覺很無力

該怎麼說呢？我知道脾氣不能怪別人，但我認為自己真的從父母身上學了許多不該這麼做的事情，小至講別人壞話到常常理智斷線，我不該對別人那麼壞的