雖然跟我無關但因為個人經驗分享一下跟身體有關的訊息

通常是指感覺，身體的感覺，敏銳度可以被訓練

所以其實光是這點就沒有人是麻瓜，因為每個人幾乎都存在著五感-眼耳鼻舌身意（感覺）

這個很有趣的是，你對於自己身體的感覺要如何了解，所謂的敏感就是對於自己的感覺辨認的反應程度，例如：攝取的食物吃完身體帶來的感覺，這個感覺是在訓練對於自己身體心理精神層面的觀察，也叫做覺察

然後那個直覺跟慣性的覺察，哇這個讓我想起我很久以前有被老師挑出來講的東西🤣
我自己後來的方法就是靜下心來浮現的第一個答案，如果是頭腦也知道只是慾望的想吃，那就滿足自己的慾望wwwww
如果敏銳一點就直接分辨能量🤣

裡面有些問題都需要一點時間練習，尤其是跟自我的連結，也就是對於自己的身體、精神狀況，了解自己的需求的多寡，是否會習慣忽略自己的需求和感受，最重點：能不能誠實的面對自己的感受。
如果是傲嬌而且習慣為自己找理由，就會花多一些時間（例如：我🤣（幹

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噗裡面的問題，影片都有解釋（

我發現平行宇宙那個我以前看了好幾遍都沒看懂，幹剛剛一打開一直哭然後我真的覺得我對我自己一無所知也感覺到好多好多的愛

出生即死亡都在同一個點上，而人生就是繞著金魚缸的金魚

永遠之法有興趣的人可以看看永遠之法，日本動畫

這個影片很有趣，尤其是後面講解到多層次元的部分，可以看看大概自己能體悟到哪裡，我自己在不同的時間看這部影片都有不同的理解，但共同的事情是我每次都會看到哭（