是阿~

你有多久沒有稱讚自己了呢？記得跟自己說：不管你是什麼樣子，我都知道現在的你，已經是最完美的。我知道你努力、我知道你辛苦，所以請多跟自己說說話稱讚一下自己吧！

練習稱讚和誇誇的能力，練習寫稱讚自己的話，也練習寫句子稱讚你周圍的人，讓稱讚的能力內化，使自己和周遭的人都開心的能力，想要練習嗎？一起練習習慣為自己鼓掌、也為他人鼓掌，來寫寫看誇誇句子吧！

第一集還有15分鐘沒看完 看到現在我好問號

但好愛年下狗狗蓮蓮

明天看完再來一次打 但怎麼又有Sptiz 很懂欸

第一集完食 不知道是不是因為分兩次看 還一邊看一邊打排球少年手遊( 感覺沒有特別的感觸就沒有哭 但back number大拇指 而且我現在還是看不太懂水季這是什麼操作