月落
4 months ago @Edit 4 months ago
運動

重要的日曆缺了一部分⋯⋯不是，重要的友人年底要結婚，所以週六吃完烤肉之後開始逼自己每天要玩健身環，現在已經三天達標了，我明天一定要開冷氣運動⋯⋯

#健身環
月落
4 months ago
可以達到的吧體態可以好一點吧拜託⋯⋯現在三天的跑步距離至少都有 2-3 公里，運動時間半小時以上+ 1-2 組瘦小腹或腰的運動組合。

之後目標想要每天跑 4-5 公里。
月落
4 months ago
而且其實我覺得對我來說最難的不是運動，是飲食控制⋯⋯
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