跟好久不見的朋友聊天，才發現最近身體很ㄅ妙，確實發生了很多第一次經歷的事情：
．以前偶爾胸悶，最近每天至少會有三次胸悶 + 喘不過氣的感覺
．到了餐間時段卻吃不到東西的話，會因為腎上腺素退掉，忽然暈眩打翻東西（今天又在餐廳打翻ㄌ水(1/1)
．上個月常常面臨早上備課/教課4小時，下午又要繼續工作到夜晚11點的行程。
．儘管工作超時但晚上還是會失眠，偶爾清晨才能睡著結果第二天又要八點起來工作
#徵求拒絕加班的方法
．以前偶爾胸悶，最近每天至少會有三次胸悶 + 喘不過氣的感覺
．到了餐間時段卻吃不到東西的話，會因為腎上腺素退掉，忽然暈眩打翻東西（今天又在餐廳打翻ㄌ水(1/1)
．上個月常常面臨早上備課/教課4小時，下午又要繼續工作到夜晚11點的行程。
．儘管工作超時但晚上還是會失眠，偶爾清晨才能睡著
#徵求拒絕加班的方法
上週末搬家，因為實在沒人能幫忙，一個人連續搬了兩天，每日肉體勞動八小時（含清潔舊房子），結果學生要考試還是硬撐喝了魔爪去上三小時的課（時薪170）
第一次累到在家裡哭出來😭
第一次累到在家裡哭出來😭
今天跟朋友聊天，聊到正式用新身分出社會的感想是
「成年人的社會，就是抓到你有利用價值，就會想盡一切辦法榨乾你。」
哪怕跟老闆和學生說自己真的太累不能上課，他們也沒有想要放過我的意思（
到底要怎麼明確的拒絕加班呢？
真是近期新課題⋯⋯
「成年人的社會，就是抓到你有利用價值，就會想盡一切辦法榨乾你。」
哪怕跟老闆和學生說自己真的太累不能上課，他們也沒有想要放過我的意思（
到底要怎麼明確的拒絕加班呢？
真是近期新課題⋯⋯
另一個感想可能真的是自己開價太低(???)
可能過了這個暑假，只要時薪低於500的打工／低於（消音）的本業家教都不要接了。
忽然很佩服以前在私校當班導還可以尬三個家教的學妹⋯⋯
可能過了這個暑假，只要時薪低於500的打工／低於（消音）的本業家教都不要接了。
忽然很佩服以前在私校當班導還可以尬三個家教的學妹⋯⋯
拒絕加班或邀約的方式，我通常會說自己要看診／復健或是有規劃運動課程（通常也是真的）。
跟身體健康+已經付錢+跟他人有關的，一般判定比較不好推掉，可以考慮看看。
其實直接說出體力不夠需要休養滿重要的，不用覺得有時間就得騰給別人，不然最後真的會自己把自己親手搞到身體壞掉。
跟身體健康+已經付錢+跟他人有關的，一般判定比較不好推掉，可以考慮看看。
其實直接說出體力不夠需要休養滿重要的，不用覺得有時間就得騰給別人，不然最後真的會自己把自己親手搞到身體壞掉。
Fe_headache: 不用太客氣，苦了自己卻還不一定成就他人，保重自己絕對是第一要務。
苦
慘（
可以自己開價的話那真的好低，現在增價都不會有不好意思的程度