應該堅持到底？還是適時停損？評估的兩個關鍵指標 - 大人學「該努力堅持的時機是：

1. 感覺自己持續有突破和進步

2. 繼續努力並不會有過大傷害

3. 累積的東西最終可能創造突破，但需要一段時間醞釀（例如學習某個技能）

至於該停損的時機則是：

1. 原本的目標目前改變了，繼續堅持可能只是浪費

2. 堅持下去可能會讓你傷害到最終目標

3. 堅持下去可能帶來傷害，甚至讓你元氣大傷」