之前早上下午都已經會在原本的飲食基礎上追加一杯豆漿了,下午那杯還是光泉濃豆漿(aka蛋白質含量更多),但還是被醫生說蛋白質吃不夠......於是今天午餐點健康便當,想說試看看點雙拼的。
然後現在超飽......以前這時候已經可以開始吃點心了(不會餓,但吃得下)
~龜苓膏~
7 months ago
有喝乳清蛋白嗎?
Turtle56: 沒有。之前喝過大豆蛋白,不喜歡……
~龜苓膏~
7 months ago
k71510: 如果沒有乳糖不耐症,可以考慮,最近我喝過一些試喝的,就有點像保久乳
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