【煮飯BGM】TK from 凛として時雨 『誰我為』 Music Video（TVアニメ「僕のヒーローアカデミア」7...

材料：鮭魚、大蘆筍、看起來不錯吃的神秘小番茄
鮭魚醃醬：Dijon芥末2T、淡醬油2t、稠薰衣草蜂蜜2t、薯條沾剩的美乃滋1T、蒜粉、洋蔥粉、黑胡椒粉
炒飯材料：吃剩的燉飯、蛋2、棕色洋蔥1、蒜粒4、紅蘿蔔1、洋菇2、有鹽奶油、鹽、黑胡椒、青蔥、巴西里

作法：蘆筍根部粗糙的皮削掉、番茄切半、跟醃好好的鮭魚一起放烤箱200度20分鐘。等待時間做什錦炒飯，洋蔥蒜頭、紅蘿蔔和洋菇，兩兩一組用調理機切碎，熱鍋下奶油，先洋蔥蒜頭組爆香、半熟後下紅蘿蔔和洋菇，最後加蛋，蛋成型後切碎，加飯，加蔥花伴均勻後灑巴西里就可以了

提早下班心情好，來弄個繽紛的清冰箱美菜

靈感來自Netflix 料理實境秀剩食廚王，如何把剩菜變成下一餐的美食佳餚，除了好吃又不能看出是冰箱裡吃剩的東西 以及同樣的食材換調味，好像又做了什麼大菜 我感受到我提早下班心情多麼chill

飲食要均衡，需要各種菜色，但我不太喜歡菜們分散在不同的盤子要一直伸手夾菜 誰要先夾誰要後夾，是否要用公筷公匙還要經過別人同意，眼睛忙著看劇還要分眼睛看菜在哪才能夾 一人自己一個盤子或一個碗公，專心扒自己的飯好香欸 所以如果可以集中料理就滿增加我做這道菜的意願

太精緻了！！！感覺色香味俱全~~ 完全是想直接嫁給秋陽的等級(在講什麼

donna200257:
手邊的材料做起來超好看～努力嘗試各種菜色和提升料理們的吸引力 （想幹嘛