b216115:
100KG對女生來說算是另一個境界,教練一直說我可能會是他突破100的第一位女學生,但今天我生理期來其實狀況很不好前面失敗一次被壓,影片是第二次蹲且前面還在對抗心魔wwwww(大概是我一直說我不可以啦已經失敗一次了,教練一直說我可以啦我可以啦大概重複好幾次這樣的對話
後來想想我都扛起來蹲下去了起來就差一點所以就再試一次
![](https://emos.plurk.com/c7948462fc6e3876f090616917961f7a_w48_h48.png)
教練有問我要不要綁腰帶,好像是深蹲的輔助器可以穩定核心的~可是我平常沒有在綁那個我覺得我綁上去應該會變成像狗溝穿衣服不會走路那樣覺得奇怪.....
好像也有護膝,我有買但我從來沒穿過www因為我不知道怎麼穿XDDDDD
每個人的腿和腳教其實很有力的!!只要姿勢對了核心穩了都可以撐起來~~