測完健身後三個月的inbody了！！！馬上來吃藏壽司犒賞自己！！！
健身三個月，體脂肪整整掉了2.9公斤啊！Good bye，我的肥油！ 
雖然肌肉長的速度慢很多，不過我本來也不是想要練肌肉所以沒差，甩油最重要 
真心覺得壓力大的社畜可以報名健身教練課，運動後心情都會很好 很對不起以前的體育老師我都沒在鳥他而是自己跑去走操場
發洩壓力、強身健體、甩油瘦身、幫助睡眠、拓展人脈(?)，真的是好處多多！
而且由教練為自己量身打造一套訓練課表，絕對比自己當無頭蒼蠅在那邊亂練來得有效許多，姿勢正確也不容易受傷 (交給專業的來)
最重要的：錢都花下去了自然就不敢偷懶
千萬不要小看人類的惰性！(大聲
那個炸的跟兩片東西加白色醬的是什麼（真的都不是壽司耶
rick127713: 炸的是軟殼蟹，兩片咖啡色是漢堡排 