又是要為了禮拜六的大餐努力吃水煮的一週....

上週都沒課自己練好開心
這週又排教練又排團課，準備好在場次前操死自己

決定這個月開始計算熱量已經不想相信教練的幹話了
雖然目前靠自己飲控的確有瘦，但開始感覺到力不從心就決定還是先從看得見的部分開始改變

拿我已經快忘光的營養學回來重學都比聽感覺觀念很怪的教練幹話有用多了.....