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若吉酪梨
5 months ago
剛看了下目前的狀態一天要吃多少蛋白質才夠,換算完我理解乳清蛋白的好處了
掰噗~
覺得
5 months ago
我還有點餓
若吉酪梨
5 months ago
一天要吃203g的蛋白質,怎麼算我真的都攝取不足
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