我：為什麼我昨天完全想不起這件事情

重點是我昨天下班還記得問同事，要不要幫他打下班卡

我就沒記得昨天上班打卡？

這什麼突發小考，考驗穩定性？
還好跟隔壁部分的新人隨口一提，才發現原來我不孤單，這就是團體取暖的重要性嗎

同事：沒打卡為什麼要發內部信給大經理？

我：呃，人資叫我看這個手冊，我按照手冊發內訊……裡面寫我們該處處長，應該是大經理吧？

同事：咦，可我之前都只有找主管簽名欸！

我：……嗯，大經理應該也不會知道我是誰，我長甚麼樣子，我沒在他面前刷過臉，沒關係

同事：好像……也對XDDDDDDD？！

我懂了，這是訓練我不尷尬我不重要我只是小透明的練習只要把面子丟光了就沒有面子問題了

沒有面子就沒有面子問題了！正解😤（誤

就跟

沒有情緒就不會被情緒勒索了一樣！😤（誤 大誤

lilfox_: 哈哈哈哈哈哈可能面子只是一種羞愧感，但其實突發意外時，其實可以得到一種突破過往生活的新經驗吧？

我以前很不喜歡出錯或者出醜，因為我會覺得別人會在嘲笑我，或者不完美了肯定會被攻擊。但其實這只是重新在生活建立「出錯也沒有甚麼，聚焦在『我』怎麼覺得羞愧？那我如何解決這個問題？」，或者發現大家都一樣XD

反而將面子轉換成一種會讓自己比較自在的處境。

雖然沒有情緒這件事情是不可能發生的，但只要釐清情緒的責任歸屬，我不需要負責對方的感覺情緒，那情勒就會慢慢變少了XD

我以前也很討厭有情緒，後來覺得有情緒很好的原因是它會引導我突破情勒（欸

不小心就認真了，算是我一個夏至開始的節奏吧，期望我寫出來能夠好好穩定堅守自己的原則