Login
Sign Up For Free
English
中文 (繁體)
中文 (香港)
中文 (简体)
日本語
Filipino
Bahasa Indonesia
Bahasa Melayu
Pусский
Português (Brasil)
Magyar
Français
Español
Deutsch
Čeština
العربية
Català
Dansk
Ελληνικά
فارسی
Suomi
Gaeilge
Hindi
עברית
Hrvatski
Italiano
Norsk bokmål
Nederlands
한국어
Polski
Română
Slovenský
Svenska
Türkçe
українська
беларуская
ไทย
Standard view
不會飛的夜子
5 months ago
@Edit 5 months ago
瑜伽老師說體態有改變了,來記錄一下練習,看自己哪裡有進步
latest #14
掰噗~
好奇
5 months ago
哪一位聰明的人來回答一下吧?
不會飛的夜子
5 months ago
@Edit 5 months ago
手部施力點調整(集中掌根)
腳趾
膝窩
屁股
背
頭
大概在屁股腰部之間左半邊比較不舒服,左背也是
不會飛的夜子
5 months ago
@Edit 5 months ago
一整個刷上去,做完比按摩還要舒服。原本肩膀很容易有咔咔咔,左邊幾乎不見,右邊還有一點,
但是我久坐應該很容易變回來
意外發現自己偏頭痛,還有睡不飽好像是免疫力失調的問題
今晚應該很好睡
立即下載
不會飛的夜子
5 months ago
左右腳第四五指指縫
薦骨往上
整個背
頭
不會飛的夜子
5 months ago
右腳因為走路跟平常姿勢的關係,抬不太起來.....不過左邊有進步了
雖然練習完很累,休息一下又馬上有精神,精神抖擻地開車回家
鳥茄氏✧₊⁎
5 months ago
好厲害!我是全身僵硬的種類
不會飛的夜子
5 months ago
Yiyuoang
: 我其實也算全身僵硬類型,死不運動
雖然說有抬起來,其實只有抬一半
不會飛的夜子
4 months ago
壓腳底板,這次兩隻腳都有醒著(都不碰地板),另一個大腿還是好痠.....
著重在手的四個邊,左手超痛的....
內外肩
一樣屁股到整個背,上半部超痠,到脖子的時候,舒服的快睡著了
不會飛的夜子
4 months ago
靜態
壓左右腳(單腳)
卍字
屁股往上到後頸
上次重感冒休息一次,回來感覺身體壞掉了,壓哪裡哪裡痛,尤其是一開始單腳,原本腳抬得起來,今天完全無法....
不會飛的夜子
4 months ago
壓膝蓋
腳趾頭
膝窩
整個背
這次很明顯右半邊很痛,尤其是膝窩那裡,颱風假過太爽,整天側著右邊躺,側邊就壞掉惹(?
發現筋很緊的問題,脖子耳後太緊,影響偏頭痛,尤其最近濕熱的問題,更容易發生。還有青蛙腳跟腳抬不太起來的問題
鳥茄氏✧₊⁎
4 months ago
感覺身體很軟(相較我
不會飛的夜子
4 months ago
七月最後一次了
還遇到以前的同學也來上課,對方也說我的臉有變小一點,不管是不是說好聽的,我都把他當成真的
不會飛的夜子
4 months ago
Yiyuoang
: 我很軟的(怎麼感覺怪怪的
不會飛的夜子
4 months ago
緊到右邊肩膀還拉到,放假過的太廢了
拉到好痛
back to top
delete
reply
edit
cancel
cancel