自從理解這點之後就比較沒有那種抗拒心理了

雖然我現在即刻想回家
但想到前天的放縱之後還是乖乖來健身房了...

能幫助自己不偷吃零食的方法也是為了假日可以吃好點的
想偷吃的時候想到把熱量留給出去玩的那天就比較可以堅持

但是好像會需要重新體驗戒糖副作用
前兩個禮拜已經有點習慣不吃甜食
結果禮拜六一破戒，現在又開始煩躁了

超級想喝手搖.....

好想吃炸雞阿阿阿

然後發現這段時間戒糖戒高油狂灌水真的有讓膚質變好
阿結果禮拜六吃個麻辣鍋直接又開始冒痘www傻眼wwwww