【節目中昌磨發言的部份】
◇磨「現在還沒有什麼退役的感覺。現在無所事事。」

◇森「從引退記者會到現在一個月，都沒在想退役後的事嗎？」
磨「嘿啊…就都一直悠哉悠哉的（ダラダラしてる）。可能會被講說沒有危機意識（笑）當然也有一些受邀出席在大家面前談話的工作，但基本上就是在家悠悠哉哉地閒著沒事滾來滾去，我退役生活主要就是這個（笑）」

◇森「您２６歲引退，對於之後的人生有什麼樣的想法嗎？」
磨「這２２年來都在從事花滑方面的事，沒有過過花滑以外的生活，所以也不知道要從哪方面開始著手。不過現在是自己最能工作賺錢的時期，還算有一點名氣，所以自己也有自覺說必須要好好地工作，不過我小時候就有一個夢想是希望可以一直悠悠哉哉地過…」
森「（笑）那現在夢想有成真了？」
磨「對啊~但還是得要好好工作，不然將來自己會很痛苦，所以自己知道現在最重要的是必須要好好工作。」
森「所以現在是不是夾在‟實現了悠哉過生活的夢想＂跟‟必須要好好工作”中間？」
磨「對啊~(笑)」
森「那今天就是把你從悠哉之中拉來這裡思考之後的事揑」

昌磨，你的夢想應該也是很多人的夢想ｗｗｗ

◇ 森「您覺得從事完全不一樣的事怎樣呢?像對面的前輩們在引退後就都從事完全不一樣的事。」
磨「（笑）當然自己會希望在接下來的幾年之中可以繼續從事花滑相關的工作，但自己也很想嚐試新的事物。像我從小就很喜歡球類運動，但因為要練花滑所以其他就比較沒有接觸，所以現在想接觸其他的運動，雖然不是以身在第一線來拼戰，就是單純地好好享受這個運動，也希望藉此在自己新的道路上找到想做的事。」
森「那現場從事球類運動的來賓中，最能跟花滑那種拼鬥熱情抗衡的應該就是沙灘排球了吧！有興趣嗎？」
磨「（笑）不是，我這麼矮～」
森「有玩過沙灘排球嗎？」
磨「沒有。沙灘也只有去過幾次而己。」

森「現在兩人並排的畫面不錯耶！膚色黝黑的Maruki選手跟膚色白晳的宇野桑。剛好在Toyota的木浦工廠有個不錯的地方」
（燈光師在調燈應該超痛苦，難怪我一直覺得怎麼昌磨特別亮ｗｗｗ）
(沙排選手)Maruki「是的，有個室內沙灘排球的場地，不會曬到太陽，如果可以前來打打看的話就太好了。」
森「不用曬到太陽也可以打沙灘排球。Maruki選手覺得宇野桑適合玩沙排嗎?」
Maruki「可以在冰上滑絕對有一定的平衡感，沙排也是在不穩的沙子地上來打的，所以我想應該剛好可以發揮他既有的平衡感。」

Maruki選手人好好喔！！而且講得真好！
昌磨你下一集Youtube影片就去玩玩看室內沙灘排球吧！沙排小巨人就是你了！！XDD

◇森「三好桑，您覺得運動選手特有的優勢是什麼呢？」
三「我想應該是體力吧。因為大家都有做很多體能訓練….吧?」
森「後輩三位覺得呢？體力方面」
磨「雖然有做一些陸地訓練，但其他的訓練都是只跟花滑有關的。休假時真的就是宅在家裡一步都不會踏出門，我真的很不像運動員，就只會滑冰而己，體力方面的話一定是另外兩位比我還要好。」
三「體力也有很多種層面，像是忍耐力也是。就像宇野桑在引退記者會中所說的，不管什麼都會做到極限，所以像這種集中力跟忍耐力，也包含在廣義的體力當中。」
三好桑講得好好！而且還記得昌磨在記者會講過的話，超感動！！

◇森「宇野桑在引退記者會中也說過希望能把在競技生涯中的能量用在找尋退役後新的道路上，不過現在感覺得出來似乎找尋新的道路是很困難的一件事。」
磨「因為難得能在花滑這條路上一路走到現在，退役後也有冰演這樣珍貴的場合可以繼續滑下去，所以也會在花滑上全力以赴。只是我想應該沒辦法一直滑很多年，所以關於之後自己可以做什麼，自己在發揮集中力時做出很棒的表演時，自己會渴望再繼續前進也很樂在其中，我想就是因為有著這樣高度的集中力，每天都過得很充實，對於各種事物也全力以赴，所以如果可以在這樣之下有新的發現就太好了。不過就像在學生時期要寫志願表時，在寫說自己之後想要成為什麼樣的人時，不是會覺得迷惘跟不知所措嗎，自己現在真的就是這樣的心情。」

磨「因此實際上自己雖然不喜歡但硬著頭皮去做時，說不定會在那當中有所發現。剛剛來到現場時自己腳步是很沉重的，因為自己沒有什麼溝通能力….」
寺尾悟前輩「別這麼說啦~」
磨「真的啦（笑）像在這樣的場合讓我有發言的機會，雖然自己對這方面不是很拿手，但也因此讓我累積了許多經驗。」
森「所以就像你剛剛說的，雖然自己沒有興趣，但實際去做了之後卻有意外的發現。」
磨「是的。」
寺「反正就是全部都去做做看。（全部やればいいんです）」

◇森「一般人想到運動員退役會從事的工作大部份都是當教練。宇野桑你覺得呢，有想過要像蘭比爾教練那樣陪在學生身邊教導學生嗎？」
磨「沒有耶。」
森「這麼確定呀！」
磨「當教練真的是很棒的一件事，也正因為我知道有多難，所以我覺得我不適合從事教練這份工作。」

◇森「宇野桑，今天有多位前輩在場，有沒有自己覺得迷惘的地方想要多加確認多加詢問的？」
磨「今天聽了許多很棒的見解，真的就覺得很滿足了。」
森「不過今天我自己對宇野桑的發現是，就某種意義上來說，”硬要你去做”這樣比較好（強引に連れ出した方がいいです）」
磨「是呀～今天聽了很多大家的想法。自己在現役時期，真的完全沒有考慮退役後的安排，也不會去計劃幾年後要幹嘛，花滑這樣一路走來真的就是只考慮當下的事。當然事先計劃也有它的好處，當然就算計劃了也不知道之後會發生什麼事。我自己也不知道之後自己會怎樣，不過聽了大家的見解，就覺得一切就順其自然吧（なるようになる）。所以會以積極的態度來面對，抛開成見，不管是自己想做的或不想做的，如果下定決心要去做了，自己就不會後悔。就慢慢地放輕鬆地來考慮自己的退役生活（笑）。」

(完)

昌磨在現役時根本就超級花滑公務員，全勤不說八成的比賽都上台，為日本國家隊貢獻極大付出極多。現在才剛宣布退役一個月而己，真的好好地休息每天在家滾來滾去就好了啦～不過雖然昌磨嘴巴說無所事事，但七月到八月底又是滿滿的冰演，現在應該也是緊鑼密鼓的準備中吧！

オリンピアンが五輪代表の活躍祈願！ 宇野昌磨さん、三宅宏実さん、伊藤華英さん、小口貴久さん - スポーツ...宇野昌磨さんがパリ五輪代表の活躍祈願 スカイツリー2552段上る宇野昌磨さんや三宅宏実さんらがパリ五輪の選手の活躍を祈願 スカイツリーで応援イベントHITOSHI KURASAWA|毎日新聞 (@hitkurasawa) on X
昌磨才剛說完自己退役生活都是悠哉地在家滾來滾去，今天就以JOC代表運動員的身份去爬晴空塔了XDD
到底哪裡有ダラダラゴロゴロ啦！

JOC的這個活動是找來包括昌磨在內的四位JOC代表運動員，帶著小朋友從一樓爬到晴空塔頂樓，爬450公尺2552階，來為巴黎奧運選手祈願。
雖然覺得這種折磨肉體祝禱的活動很莫名其妙，雖然覺得明明是JOC的活動但JOC官方事先一點消息都沒有真的很廢，但看到昌磨跟小朋友互動的樣子，看到昌磨跟大家一起做這活動很開心的樣子，看到昌磨看著小朋友這麼溫柔的樣子，就融化惹……

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雖然大家是慢慢爬，但一次爬那麼多階對膝蓋也是滿傷的，大家請好好收操跟按摩啊！