［（自己發明的）百個單邊深蹲和半百揮筒筒棍棍鐵人挑戰打卡用樓］
就算是不小心練成了洛克人腿也有賺到，比起現在的高血栓風險五花肉腿
順便就拿個東西揮一下 上身也運動一下
就算是不小心練成了洛克人腿也有賺到，比起現在的高血栓風險五花肉腿
順便就拿個東西揮一下 上身也運動一下
Day1 - 22.06.2024 ✅ | ✅
Day2 - 23.06.2024 ✅ | 肩膀要從手臂上噴出來，先休息48小時
Day3 - 24.06.2024 ✅ | ✅
Day4 - 25.06.2024 ✅ | ✅
Day5 - 26.06.2024 ✅ | ✅
DayX - 27.06.2024 時間沒捉好，落下了，之後5天每天+20下
Day6 - 28.06.2024 ✅ | ✅
Day7 - 29.06.2024 ✅ | ✅
Day8 - 30.06.2024 ✅ | ✅
Day9 - 01.07.2024 ✅ | ✅
Day10 - 02.07.2024 ✅ | ✅
Day11 - 03.07.2024 ✅ | ✅
Day12 - 04.07.2024 ✅ | ✅
Day13 - 05.07.2024 ✅ | ✅
Day14 - 06.07.2024 ✅ | ✅
Day15 - 07.07.2024 ✅ | ✅
Day16 - 08.07.2024 ✅ | ✅
Day17 - 09.07.2024 ✅ | ✅
Day18 - 10.07.2024 ✅ | ✅
我是有多懶打卡（）
DayX - 11.07.2024 落下了
Day19 - 12.07.2024 ✅ | ✅
Day20 - 13.07.2024 ✅ | ✅
Day21 - 14.07.2024 ✅ | ✅
Day22 - 15.07.2024 ✅ | ✅
DayX - 16.07.2024 落下了
Day23 - 17.07.2024 ✅ | ✅
先停了