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厄厄凌//名為北蒼的霸王花
6 months ago
@Edit 6 months ago
肌力、增肌
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厄厄凌//名為北蒼的霸王花
6 months ago
6/17 測
體脂21.8%
肌肉量39.6(體重53.8)
厄厄凌//名為北蒼的霸王花
6 months ago
6/22
槓鈴
臥推35KG:1RM
臥推30KG:6RM
深蹲40KG:7RM
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