喜歡上健身後買了一雙重訓鞋，想說以後用得到但還早（重量還沒上去），一直都穿慢跑鞋做完重訓直接有氧很方便，上次上課被教練說鞋子太軟了，應該要換一雙 
可惡，叫我有氧的是你，叫我換鞋的也是你
（不要對教練生氣
可惡，叫我有氧的是你，叫我換鞋的也是你
（不要對教練生氣
掰噗~
說
重訓鞋慢跑真的差很多吼，啊換鞋有要讓我練史密斯深蹲嗎（不要條件交換
不過重訓鞋也真的很穩，第一次穿去就偷練史密斯深蹲🤪
還有重訓鞋這種東西，長知識了
問問，我在家做運動，也需要穿鞋嗎？是否穿襪子就可以了？
我就是要練核心跟腿，有推薦的鞋子類型嗎？慢跑鞋可以嗎？一般布鞋？
太好了！謝謝你~~~