我真的沒有飲控ㄉ意志力但夏天到了...
夏天...到...ㄌ...

有在運動但感覺肌肉線條出現但體重沒什麼變化只能先從晚餐開始ㄌ
不然我原本真的沒在忌口ㄉ

自從今年四月去泰國喝了九杯泰奶回來之後 體重就再也沒有下降過

減肥好難

蔬菜走起
澱粉還是要吃啦，但減半

jacky91266: 早午餐都有吃！但是就晚餐拿掉澱粉而已不然不吃我心情會不好