6/14
五穀飯、毛豆蝦仁、溏心蛋
清蒸茄子、清炒時蔬

6/17
五穀飯、香料雞里肉
胡麻小松菜、日式炒金針


肉眼看感覺飯有點多了，可以少一點
雖然煮起來也才140克左右

6/19

清蒸南瓜、溏心蛋、乾煎鮭魚
清炒枸杞葉、綜合甜椒

6/21 今天清冰箱，菜色就比較少了

五穀飯、彩椒雞丁、櫛瓜炒蛋