腳踝真的好難好 煩煩
怎麼可能不走路不站

上週四約練跳舞覺得自己跳的爛爛的
腳不敢用力四肢就都沒有力
轉圈都可以把自己甩出去

太久沒有運動身體的力氣感覺也會出不來
我真是要爛掉了

自己上健身房也越來越沒有前幾年的衝勁欸
怎麼會這樣 我好需要朋朋一起

還是乾脆買教練課花錢逼自己認真運動

有教練也比較容易有突破 我好需要目標突破自己

花錢買教練課吧～ 我已經連續買一年半了，但好像也沒有什麼進步 哈哈哈

giioj: 會啦 一定比你一年半前進步很多!

我以前有一段時間也時常腳踝痛沒辦法好好運動，後來發現平常的坐姿也有影響

kikumarubi: 我中間有去確診過，呼吸受到影響～ 現在正在重新開始適應中

latajl: 我的腳踝是運動受傷😂運動最怕受傷了

giioj: 慢慢變厲害再來個確診或受傷再重新練過😂 我也經歷確診膝蓋痛腳踝痛肩胛痛背痛有的沒的🤣

kikumarubi: 每次都感覺要衝刺，進入最佳狀態的時候，都剛好確診啊 要不然就是在工地手被刺傷