Расскажи подробнее

бессонница или нельзя?

daiorin: я как-то сбила свой режим сна и теперь каждую ночь мучаюсь с засыпанием, потом очень тяжко встаю и весь день страдаю от вялости и сонливости, а потом опять не уснуть

daemith: да как-то все накатило, что я бестолковая, в жизни моей все неправильно, перспектив нет. и пытаюсь бодриться, что вот себя жалеть не надо, а потом как опять сожмет и опять грустно

chernysh:

dverkina: ну это про ожидания-реальность. Тут или с ожиданиями бороться, или с реальностью. Что выберешь ты?

ну хорошо, допустим бестолковая и неправильно всё в твоей жизни - чо такого? и грустить,сжиматься,бояться будущего в такие периоды вполне логично и правильно - нет? Что худшего случится, если ничего не изменится в ближайшие годы?

daiorin: реакция психики нормальная, но ситуация нежелательная и видимо хочется из нее выйти.

daemith: я конечно стараюсь бороться со своими ожиданиями, и в итоге все только печальней становится

daiorin: я как бы не боюсь будущего. у меня больше похоже это на синдром перфекциониста, кажется что все надо и можно было сделать лучше, а я не сделала

klarazetkin: вот не понимаю это я должна психикой пытаться управлять или я рабыня ее

лучше бы как-то найти с ней компромисс и жить так, чтоб никому не было больно и вопрос о насилии не вставал.

приспособиться как-то.

dverkina: почему не сделала лучше?

daiorin: не знаю. туплю, ленюсь, комплексую, помощи не получаю итп

dverkina: но того,что сделала было достаточно же, наверняка? и у других, скорее всего было б хуже

daiorin: а как это понять то?

dverkina: а если никак не понять, то почему же сравнение не в свою пользу? почему считаешь,что сделала недостаточно хорошо? нельзя сравнивать в свою? ну и записать себе где-то,сто в следующем разе можно дополнить тем-то и тем-то сие занятие... и вспомнилось,что лучшее-враг хорошего, и про перфекционизм,и про стыд,вину,алкоголизм...эк меня понесло

daiorin: я обычно сравниваю в свою, но бывают моменты когда наоборот, вот в эти моменты и грустно

dverkina: а,ну дык нормально это, чо прям сразу кошка? вон ролик сегодня сне прислала подружка с подписью - заведешь в 40 сорок кошек? а там штук 30 хасок в квартире

сочувствую,в общем, надеюсь это ненадолго. желаю не проваливаться в это состояние, надеюсь уже прошло

daiorin: спасибо.
надеюсь вся хандра временная

dverkina: чем больше пытаешься бодриться, тем грустнее потом становится
так что держись

IRONavt: буду стараться