平常休假游泳1000公尺上下要由兩小時

今天為了早點回家休息，刻意只運動30分鐘，結果游了550公尺，效率驚人

真假!?

1000公尺 你的體能也太驚人...

其實游泳很輕鬆的，只是姿勢如果不正確，隔天就會肩頸痠痛，用錯肌肉發力了

我通常游到最後一兩趟體力不支。可是又想把游泳的距離湊整數的話，就會在腦袋裡開個小劇場：有一隻小強遊在我的身後，如果不往前游他就會爬到我身上，然後我就會腎上腺素爆發，突然游的特別勇猛

hahachild: 原來是這樣 游泳跟跑步一樣講求姿勢 用對肌肉就會輕鬆許多

hahachild: 你這是什麼恐怖的自我激勵方式