#料理

用平底鍋煎鴨胸,心得是鑄鐵鍋還是比較好!!
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搭配紅酒醬跟金針菇煎蛋

蛋白質份量足足的!
latest #7
已經很餓的時間看到這篇,快給我吃
BOSS_TENG: 這個其實是前幾天的晚餐,今天打算做昆布茶碗蒸配剝皮辣椒雞湯
求食譜!
立即下載
tabibi: 哪一個食譜呢
鴨胸R 🦆
tabibi:

事前處理:先用餐巾紙擦乾肉,皮稍微劃刀痕,灑上黑胡椒跟香菜籽稍微醃製10分鐘

冷鍋皮朝下先7分鐘,等出油太多就先倒一些出來,翻面再7分鐘,用料理溫度計確認核心溫度在55-65度之間,就可以起鍋,放旁邊靜置5-10分鐘等收汁,就可以切來吃了!
謝謝,週末剛好可以來一下
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