真是一個富有哲理的問題

但我都唔係好白jel, 手腳都無擦防晒....點解我會吸收唔到維e

維d

我知道擦防晒會影響吸收維d,但應該唔係用塊面去吸收陽光吧.......
我全身只係塊面擦左防晒.................

羨慕曬唔黑的人 如果皮膚吸收唔到，用食來吸收？

我有買藥丸但好懶...粒藥丸好大粒
又或者長時間在office根本曬唔到太陽, 返工未有太陽, 放工又已經無太陽