發脾氣跟哭泣都是傷身，因為是負面情緒表現，會產生大量的自由基。不過適時的抒發是必要的，情緒當然不可能讓它沒有，這樣會變成抑鬱，只要發完能回歸到正常就好。但生氣帶來的負面影響大於好處，所以盡量還是用其他方式替代比較健康。