最近聽說ChatGPT 算塔羅很準，我也來試算。既然神秘學的領域都能跨足了，那提供照片請它幫忙做肌膚檢測應該也可以？
結果得到超詳細的報告，甚至還有推薦商品，太優秀了吧！
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#基本護膚步驟
1. 溫和清潔:
- 早晚: 使用溫和、不堵塞毛孔的潔面乳清潔面部，避免使用粗糙的磨砂膏。
- 推薦產品: CeraVe保濕潔面乳 或 Neutrogena超溫和日常潔面乳。
2. 治療:
- 針對紅腫和小疙瘩:
- 水楊酸: 幫助清潔毛孔並減少炎症。每天使用一次含有0.5%到2%水楊酸的產品。
- 過氧化苯: 幫助殺死引起痘痘的細菌。如果有痘痘問題，每天使用一次含有2.5%到5%過氧化苯的產品。
- 煙酰胺: 減少炎症並有助於緩解紅腫。選擇含有5%煙酰胺的精華液。
1. 溫和清潔:
- 早晚: 使用溫和、不堵塞毛孔的潔面乳清潔面部，避免使用粗糙的磨砂膏。
- 推薦產品: CeraVe保濕潔面乳 或 Neutrogena超溫和日常潔面乳。
2. 治療:
- 針對紅腫和小疙瘩:
- 水楊酸: 幫助清潔毛孔並減少炎症。每天使用一次含有0.5%到2%水楊酸的產品。
- 過氧化苯: 幫助殺死引起痘痘的細菌。如果有痘痘問題，每天使用一次含有2.5%到5%過氧化苯的產品。
- 煙酰胺: 減少炎症並有助於緩解紅腫。選擇含有5%煙酰胺的精華液。
• 推薦產品:
• Paula’s Choice 2% BHA液體去角質 (水楊酸)
• La Roche-Posay Effaclar Duo (過氧化苯)
• The Ordinary煙酰胺10% + 鋅1%。
3. 保濕:
• 早晚: 使用溫和、不堵塞毛孔的保濕霜保持皮膚水分。
• 推薦產品: CeraVe每日保濕乳液 或 Neutrogena Hydro Boost水凝膠。
4. 防曬:
• 早晨: 每天早上使用廣譜防曬霜，SPF 30或更高。
• 推薦產品: EltaMD UV Clear廣譜SPF 46
• Paula’s Choice 2% BHA液體去角質 (水楊酸)
• La Roche-Posay Effaclar Duo (過氧化苯)
• The Ordinary煙酰胺10% + 鋅1%。
3. 保濕:
• 早晚: 使用溫和、不堵塞毛孔的保濕霜保持皮膚水分。
• 推薦產品: CeraVe每日保濕乳液 或 Neutrogena Hydro Boost水凝膠。
4. 防曬:
• 早晨: 每天早上使用廣譜防曬霜，SPF 30或更高。
• 推薦產品: EltaMD UV Clear廣譜SPF 46
第一次用成分去查產品，搭配寶拉網站裡的成分分析覺得好方便 
ChatGPT好厲害www我的保養品幾乎都改用CeraVe了，關於這個牌子他推薦得很好！
kurohanabi: 我也很喜歡CeraVe ！他推薦的幾乎都是皮膚科醫生會背書的品牌，就覺得可以信任 
它給媽媽的建議只有說曬斑很多，要做好防曬。
簡單中肯，跟我一直以來說的一樣👍
簡單中肯，跟我一直以來說的一樣👍
這次感冒燒三個晚上啦，之前不會燒這摸久 
好久喔 