飲料還沒喝 但我飽了

下次買一加一好了 好撐喔

現在我吃東西真省錢

努力吃 還有半杯奶茶

這樣感覺不太對
會不會是因為油炸比較容易膩？吃生菜也這麼容易飽嗎？

unicorn5408: 生菜的飽足感可能沒那麼強烈 但也吃不多 大概小七生菜的份量加杯500ml飲料或許還可以加一顆蛋

上禮拜點了新品微牽絲起司雙牛套餐也是吃了漢堡加飲料就好撐 附餐完全吃不下(雖然我點的是沙拉

之前巔峰是一個禮拜減1.5公斤
最近是一週1公斤
而且不時會水腫體重回升
感覺有點小挫折

之前出差回來水腫到爆 直接腫2公斤

醫生一直開消水腫的藥給我...消了幾天...現在又快生理期...又開始腫了...

感覺你現在食量跟我差不多了嗎🤔
我的食量的話漢堡+中薯+飲料
飲料喝不完 中薯有點勉強

mocha_meow: 應該很接近
飲料我都點冰奶茶那類小杯的才喝的完
我現在是吃藥的關係 如果不吃藥可能食量又回來了

平時的中餐都吃
一碗湯配一拳頭的青菜一兩顆蛋
或是
兩拳頭的青菜(或肉)加一兩顆蛋
就飽了