你有多久沒有稱讚自己了呢？記得跟自己說：不管你是什麼樣子，我都知道現在的你，已經是最完美的。我知道你努力、我知道你辛苦，所以請多跟自己說說話稱讚一下自己吧！

練習稱讚和誇誇的能力，練習寫稱讚自己的話，也練習寫句子稱讚你周圍的人，讓稱讚的能力內化，使自己和周遭的人都開心的能力，想要練習嗎？一起練習習慣為自己鼓掌、也為他人鼓掌，來寫寫看誇誇句子吧！

28.

Shelly_rattus_0831: ......腦子飛速思考
但好像能玩的都玩過了
ABO跟人外都很喜歡（？？？

人外值得一試 （？？？

Shelly_rattus_0831: 我不想自己畫！！（花錢買快樂

13！

dixia138: 絕對糖！！！但孩子背景都多少有點負面 長大慢慢變好的樣子

想再玩一次，1.

Shelly_rattus_0831: 有記憶以來是大概國中 那時期沉迷企劃 現在完全不玩了

最近覺得全糖好像也不錯！就寵

dixia138: 我覺得發刀子有點需要門檻 頭腦太簡單了 沒辦法說好故事

誒是這樣子嗎 我以為不如人意就是一種刀子

11.

dixia138: 可能我耐受度很高 刀子標準都是創傷級別的

lusyeYU: 角色的陰暗面 雖然我常畫角色心情不好的圖 但是他們的缺點 真的比較少被其他人注意 吧 大概（？