煩惱的事物太多，或是作息有被干擾的狀況，導致晚上會有點睡不著。在飲食和運動方面稍做調整，就可以幫助妳比較快恢復身體的元氣。

代替他人煩惱問題既無力又焦慮。需要試著去想，他們應該要自己負責的事情，就交給他們自己煩惱。